Liegestütze mit Alex
Liegestütze gehören zu meinen Lieblingsübungen. Sie sind Teil der Grundübungen. Dabei werden viele Muskeln gleichzeitig trainiert.Ich bringe meinen Kunden von Anfang an die richtige Technik und Ausführung bei. Damit werden die Liegestütze effektiv und sicher. Du benötigst: • viel Zeit und Übung • viel Schweiß und Energie • viel Kraft, Energie und Ausdauer Es dauert lange, bist du diese Übung in exzellenter Technik beherrschen wirst. Es ist ein Prozess, bei dem Muskeln wachsen müssen, um diese Übung auch wirklich richtig zu…
