Ernährungscoaching by Alex Bulla 

Bewusste Ernährung ist ein sehr wichtiger Bestandteil des persönlichen Trainings. Ich bin vielen seit Jahren als Ernährungscoach tätig. Sportler wissen es schon lange: 50 % des Trainingserfolges werden in der Küche erreicht.

Durch bewusste Ernährung werden Veränderungen des Körpers im Personal Training wirkungsvoll unterstützt. 

Der erste Schritt ist: Du protokollierst fünf bis sieben Tage lang alle Speisen und Getränke, die du zu dir nimmst. Danach schaffen wir gemeinsam Bewusstsein für deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und legen fest, welche Veränderungen für die Erreichung deines Ziels sinnvoll sind. Individuell  an dich angepasste Ernährung erleichtert dir den Alltag, bringt dir mehr Energie , lässt deine Muskeln wachsen, strafft deinen Körper und bringt deine Fettpölsterchen zum Schmelzen. 

Dein Ernährungscoach:

• Bei dir zu Hause
• Online z.B. Zoom (weltweit)

Vor deinem ersten Training bekommst du ein kostenfreies und unverbindliches Beratungs-Erstgespräch (Dauer ca. 60 min). Mit Gesundheits- und Fitnessfragen erörtere ich deinen Fitnesslevel und ermittele mit dir gemeinsam dein Trainingsziel.

 Ruf mich an oder sende mir eine E-Mail und vereinbare individuelle Termine nach Verfügbarkeit.

Gemeinsam schaffen wir es!