Finally spring!
Fitness Training and accurate nutrition make you happy!
Personal Training - Change your body!
... now it's your turn!
Personal Training
... excites every age!

Trainingspackages

Spezielle, themenbezogene Trainingsprogramme. Als Personaltraining oder als Gruppentraining.

Bootcamp Gruppen-Training

Bild: Grundübung Ausfallschritt

intensive
medium
easy
 

Beschreibung

Trainieren im Einzeltraining oder in der Gruppe. Ideal auch für Firmen, Eventagenturen, Sportclubs, etc. geeignet.

Was ist ein Trainingspackage?

  • Ein von Alex fix und fertig entwickeltes Trainingspaket mit vorgegebenem Thema, Ort, Termine & Preis. (z.B. Change your Body)

  • Du gibst mir deine Rahmenbedingungen (Trainingsziel, Thema, Ort, Teilnehmerzahl, Dauer, Kostenrahmen,  ...) vor und wir entwickeln gemeinsam ein passendes Trainingspaket dafür.

Typische Package-Ideen

  • Bodyforming (Gewichtszu-, abnahme, Muskelaufbau, Gewebestraffung, ...)
  • Gesunder Rücken fürs Büro
  • Fit und vital im Seniorenheim
  • Selbstverteidigungskurse

Trainingspackages trainieren und verbessern nachweislich

Kondition, Muskelaufbau, Gewebestraffung, Koordination, Stabilisation, Kraftausdauer, Kraft, Teamfähigkeit, Selbstbewusstserin, ...

Trainingslevel:
Anfänger bis Profi
Ort:
gemäß Package
Termine:
gemäß Package
Zeit:
gemäß Package
Einheiten:
60 - 120 Minuten
Intervall:
Regelmäßig 1 - 7mal pro Woche
Kosten:
gemäß Package
Zahlungsweise:
Bankeingang vor Trainingsbeginn

* Preis gilt für Wien 21 und 22.; andere Orte: + Fahrtkosten

Dein erster Schritt zum Trainingspackage:

Das kostenfreie und unverbindliche Kennenlerngespräch mit Anamnese - Gesundheitsfragen und Zielsetzungen. Dauer: ca. 60 Minuten.

Vereinbare gleich deinen ersten Termin mit uns

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