Endlich Frühling!
Fitness Training und die richtige Ernährung machen dich glücklich!
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Personal Training
... begeistert jedes Alter

Gesundheitstraining

Präventives und rehabilitierendes Training..

gesundheitstraining wien ausfallschritt

Bild: Gesundheitstraining Ausfallschritt

intensive
medium
easy
 

Beschreibung

Das Gesundheitstraining dient der Vorbeugung von Verletzungen und Abnützungserscheinungen. Oder auch der Wiederherstellung nach Krankeit, Unfall, Operationen, etc. Es ist für alle geeignet - Frauen, Männer, Senioren (50+), Jugendliche, Schwangere, ...
Das Trainingsprogramm wird selbstverständlich an deine/eure individuellen Möglichkeiten, die Tagesverfassung, sowie die örtlichen und witterungsmäßigen Gegebenheiten angepasst.
Das Workout kann Outdoor oder Indoor (bei dir zu Hause, im Büro, im Fittnesscenter, ...) stattfinden.

Speziell für:

  • Schulter
  • Knie
  • Hüfte
  • Wirbelsäule / Rücken-Fit

Gesunder Rücken

Gezieltes Gesundheitstraining für Schulter und Wirbelsäulenmuskulatur.

Coretraining / Rumpfstabilisation

Kräftigung der tiefen Bauch-, Brust-, Rücken- und Schultermuskulatur.
Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Training mit Alex im Fitnessstudio TOP GYM möglich!

Alex hat eine Kooperation mit TOP GYM und darf dort ihre Kunden trainieren. Sie hat für deine Mitgliedschaft im TOP GYM spezielle, vergünstigte Konditionen ausgehandelt:
alle Varianten von der Tageskarte bis zur Jahresmitgliedschaft sind möglich.

TOP GYM

Tyische Übungen

Nach Absprache mit deinem Arzt bzw. Physiotherapeuten erstellen wir einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan.

Das Gesundheitstraining hilft nachweislich

bei der Heilung körperlichen Beeinträchtigungen nach Krankheiten, Verletzungen, ...

Individuelle Terminvereinbarungen nach Verfügbarkeit.

Trainingslevel:
Anfänger bis Profi
Ort:
Indoor, Outdoor, via Skype
Zeit:
Ab 3:45 bis 21:00 Uhr
Einheiten:
60 bis 90 Minuten
Intervall:
Regelmäßig 1 - 7 mal pro Woche
Kosten:
>> Siehe Preisliste
Zahlungsweise:
Monatlich oder 10-er Block

Dein erster Schritt zum Training:

Das kostenfreie und unverbindliche Kennenlerngespräch mit Anamnese - Gesundheitsfragen und Zielsetzungen. Dauer: ca. 60 Minuten.
Vereinbare gleich einen Termin mit uns.

Alex Bulla & Team
Ihre Personaltrainer in Wien

TEL: +43 6991 9062699
© 2019 Alexandra Bulla
Personaltrainerin Wien

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