Personaltraining via Skype

Weltweit trainieren ohne Ausrede!

Bild: "Damen-Liegestütz" (Vorstufe der Liegestütz)

intensive
medium
easy
 

Beschreibung

Immer im Training mit Skype

Als Ausrüstung brauchst du im einfachsten Fall nur dein Handy mit der Skype-App!
Besser ist natürlich ein größerer Bildschirm wie I-Pad, Laptop oder gar Fernsehschirm - ganz nach deinen Möglichkeiten.

Ich zeige dir die Übungen am Bildschirm vor und kontrolliere, korrigiere und motiviere dich bei der Ausführung.
Vom Anfänger bis Profilevel kann alles trainiert werden.

Der Ablauf ist wie im realen Leben - voller Dynamik und mit viel Lachen und Schweiß verbunden.

Wir gehen gemeinsam durch das 60 bis 120 Minuten Training - immer an deine örtlichen Gegebenheiten angepasst.

Individuelle Terminvereinbarungen nach Verfügbarkeit.

Typische Übungen

Alle Übungen die dich unterstützen - in allen Schwierigkeitsgraden - mit oder ohne Trainings-Equipment:
Z.B. Planks, Crunches, Liegestütze, Ausfallschritte, Kniebeugen, Stabilisationübungen, Rücken, Bizeps- & Trizepsübungen - und viel Motivation & Spaß.

Personaltraining via Skype trainiert und verbessert nachweislich

Fettabbau, Kondition, Gewebestraffung, Koordination, Stabilisation, Muskelstraffung, Muskelaufbau, Kraftausdauer, Kraft, mentale Stärke, ...

Trainingslevel:
Anfänger bis Profi
Ort:
Weltweit via Skype
Zeit:
Ab 3:45 bis 21:00 Uhr (MEZ)
Einheiten:
60 bis 120 Minuten
Intervall:
Regelmäßig 1 - 7 mal pro Woche, auch mehrmals täglich
Kosten:
Nach Kennenlerngespräch
Zahlungsweise:
Monatlich oder 10-er Block

Dein erster Schritt zum Training:

Das kostenfreie und unverbindliche Kennenlerngespräch mit Anamnese - Gesundheitsfragen und Zielsetzungen. Dauer: ca. 60 Minuten.

Vereinbare gleich einen Termin mit uns

Alex Bulla & Team
Ihre Personaltrainer in Wien

TEL: +43 6991 9062699
© 2019 Alexandra Bulla
Personaltrainerin Wien

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