Das Trainingsangebot teilt sich in die Sparten

Personaltraining - Fitnesstraining - Aerobic - Gesundheitstraining -Nordic Walking -Nordic Walking Gymnastik

Arobictraing wird individuell angeboten. Veranstaltungsorte können zb Fitness Studios, Sport und Fussballvereine sein.

Beim Personaltraining, Fitnesstraining und Gesundheitstraining 

Bei unserem ersten Treffen wird zu Beginn eine Anamnese (Bestansaufnahme Ihrer gesundheitlichen Vorgeschichte) erstellt.
Das persönliche Trainingsziel wird besprochen und ich erkläre Ihnen den effizienten Weg dorthin.

Das erste BERATUNGSGESPRÄCH inkl. Anamnese ist KOSTENLOS und UNVERBINDLICH.

Jedes Training biete ich in Deutscher und Englischer Sprache an.

Für das Personaltraining und das Gesundheitstraining bringe ich nach Absprache die jeweils erforderlichen Trainingsgeräte auch mit. 

Standard-Trainingsgeräte stelle ich für unsere Trainingsstunden gerne zur Verfügung - hier eine kleine Auflistung meines kleinen Geräteparks.

Nordic Walking kann als Einzeltraining oder auch als Gruppentraining gebucht werden. Es werden verschiedene Techniken genau gezeigt und erklärt. Nordic Wlaking kann von jedermann betrieben werden. Es ist richtig ausgebübt, ein Effektives Training.

Nordik Walking Gymnastik sind efektive Übungen welche in der Natur mit den Nordic Walking Stöcken ausgeübt werden. Es beinhaltet Dehn- und Kräftigungsübungen welche alleine oder mit Parnter trainiert trainiert wird.. Nordik Walking Gymnastik kann als Aufwärmen /oder Stretching vor oder nach dem Nordic Walking ausgeübt werden.